Jak chronić długie włosy podczas snu?

Ochrona długich włosów podczas snu może być trudna. Jeśli kiedykolwiek obudziłaś się z włosami zwiniętymi w kłębek lub splątanymi, wiesz na czym polega problem.

Jeśli masz długie włosy, spanie bez ich odpowiedniego upięcia może prowadzić nie tylko do złego samopoczucia. Z czasem nawyki związane ze snem mogą prowadzić do łamania się włosów i innych uszkodzeń.

      Spanie z długimi włosami

Większość sprawdzonych sposobów ochrony włosów długich podczas snu opiera się na produktach stosowanych w nocy i strategiach stylizacji zapobiegających łamaniu się włosów. Czynniki zewnętrzne np. pościeli, również mogą odgrywać pewną rolę.

     Używaj jedwabnej lub satynowej poszewki na poduszkę

To ważna uwaga. Jeśli masz tendencję do przewracania się w łóżku, przy każdym ruchu Twoje włosy ocierają się o włókna poduszki. Może to obciążać włosy i powodować ich puszenie się. W końcu może to doprowadzić nawet do złamań.

Poszewka na poduszkę z włókien jedwabnych lub satynowych może zmniejszyć tarcie włosów podczas snu. Ponadto tego rodzaju poszewki na poduszki zmniejszają rozciąganie i nacisk na skórę podczas snu, co pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek. Satyna i jedwab są włóknami hipoalergicznymi i chłodzącymi, w przeciwieństwie do bawełny.

      Zmień pory brania prysznica

Jeżeli kładziesz się spać z lekko wilgotnymi włosami, ryzykujesz, że rano będą się one łamać lub plątać. Pasma włosów są najbardziej wrażliwe, gdy zawierają wilgoć.

Jeśli pozwala na to Twój harmonogram, staraj się myć włosy o takiej porze, aby zdążyły wyschnąć przed pójściem spać. Nie zapomnij zakończyć prysznica zimnym strumieniem wody, który zamknie łuskę włosa. Możesz także wysuszyć włosy tuż przed snem i skorzystać z jednej z poniższych propozycji stylizacji, dzięki którym Twoja fryzura będzie piękna również o poranku.

      Zawiń włosy w szalik lub chustę

Dzięki szalikowi lub chuście nie będziesz tracić snu z powodu myśli o uszkodzeniu lub zgnieceniu świeżo ułożonych włosów. W zależności od rodzaju włosów, możesz wybrać jedwab lub satynę, aby jeszcze bardziej zmniejszyć tarcie podczas snu. Starannie owijając włosy i odsuwając luźne włosy od karku, unikasz również wilgoci i potu, które mogą powodować kręcenie się włosów.

Spanie z podwiniętymi włosami jest idealnym rozwiązaniem, jeżeli chcesz się obudzić z prostą, gładką fryzurą. Jeżeli do zwiniętych włosów dodasz długie spinki, będą one bardziej bezpieczne, a efekt wygładzenia będzie wzmocniony.

      Przerzuć się na gumki

Gumki są zazwyczaj używane do upinania włosów na wieczór. Jednak gumki te mogą wywierać nacisk na włosy i skórę głowy, ciągnąc je do tyłu. Takie tarcie powoduje puszenie się włosów i ich łamanie. Równie dobrze można by spać z gumką we włosach.

Zamiast tego zwiąż włosy w luźny kok lub warkocz  gumką wykonaną z jedwabiu lub satyny. Dzięki temu włosy nie będą narażone na tarcie. Mniej prawdopodobne jest, że obudzisz się z widoczną „wypukłością” na włosach zaczesanych do tyłu, co pozwoli Ci zaoszczędzić cenny czas poświęcony na układanie włosów rano.

Zabezpiecz końcówki włosów olejkiem eterycznym

Końcówki włosów są najbardziej narażone na uszkodzenia podczas snu. Nawet jeśli śpisz na plecach, możesz zgnieść dłuższe kosmyki, nawet o tym nie wiedząc.

Możesz pomóc chronić swoje końcówki, stosując olejki eteryczne przed pójściem spać. Olej arganowy, olej migdałowy, olej jojoba, a nawet olej kokosowy to dobre produkty na początek. Upnij włosy w warkocz lub zepnij gumką z tkaniny, a następnie rozgrzej kilka kropli olejku w dłoniach, pocierając je o siebie. Wystarczy niewielka ilość. Nałóż olejek na włosy, zwracając szczególną uwagę na końcówki. Pomoże to uszczelnić włosy przed tarciem i zapobiec rozdwajaniu się końcówek.

      Odżywiaj włosy podczas snu

To, że Twoje włosy muszą być suche podczas snu, nie oznacza, że muszą być suche i odwodnione po przebudzeniu. Jeśli często budzisz się z puszącymi się, niemożliwymi do ułożenia włosami, rozwiązaniem może być odżywka bez spłukiwania. Przed ułożeniem i ułożeniem włosów na noc, spryskanie ich odżywką bez spłukiwania, zawierającą proteiny lub keratynę, może wzmocnić pasma podczas snu.

Najlepsza odżywka bez spłukiwania zależy od rodzaju Twoich włosów. Włosy, które mają tendencję do przesuszania się, będą lepiej wyglądać dzięki odżywce bez spłukiwania, która nawilża. Włosy, które mają tendencję do przetłuszczania się, skorzystają z lżejszej formuły zawierającej wyciągi botaniczne i wiele innych składników. Najlepsze są preparaty w sprayu, przeznaczone do stosowania na suche włosy.

      Spanie z warkoczami

Jeżeli chcesz się obudzić z falowanymi włosami, a nie splątanymi, spróbuj przed snem zapleść warkocz z długich włosów. Nadaje się każdy rodzaj warkocza – pojedynczy, kilka małych warkoczyków lub nawet warkocz francuski, jeśli chcesz być bardziej fantazyjna.

Zabezpiecz warkocz na dole, używając gumki jedwabnej. Jeżeli chcesz dodatkowo zabezpieczyć włosy, możesz ułożyć warkocz w kok na głowie lub po prostu zwinąć go w rulon i upiąć na głowie, z dala od karku. Dzięki temu włosy będą chronione przed potem, wilgocią i tarciem.

      Stosuj serum lub maskę do włosów

Lekkie serum do włosów może pomóc w kontrolowaniu puszenia się włosów podczas snu, podobnie jak maska do włosów, którą można stosować na noc. Pamiętaj, że stosując produkt na noc, nie próbujesz sprawić, by Twoje włosy stały się mokre ani by mieszki włosowe napęczniały. Starasz się po prostu dodać i zamknąć wilgoć, nie obciążając przy tym włosów i nie powodując ich tarcia.

Unikaj wszelkich produktów zawierających składniki kwaśne (takie jak kwas cytrynowy lub ocet jabłkowy), ponieważ nie można ich trzymać na włosach dłużej niż 6 godzin. Unikaj także ciężkich dodatków białkowych, takich jak jajka, które mogą obciążać włosy i powodować ich łamliwość. Stosuj lekkie składniki roślinne (takie jak olejek z mięty pieprzowej lub aloes), które dodają włosom blasku, stymulują skórę głowy i ułatwiają poranne rozczesywanie.

      Podłącz do sypialni wentylator lub nawilżacz powietrza.

Każda forma ciepła może usunąć wilgoć z powietrza i zaszkodzić włosom. Może to być np. urządzenie grzewcze w sypialni.

Cyrkuluj powietrze w sypialni za pomocą wentylatora, aby uniknąć pocenia się w nocy i budzenia się z wilgotnymi włosami. Można również rozważyć zastosowanie nawilżacza powietrza, aby nawodnić powietrze w pomieszczeniu.

      Czy nosić włosy rozpuszczone czy rozpuszczone?

Najlepszym sposobem na ochronę długich włosów podczas snu jest ich delikatne związanie. Spanie z rozwianymi włosami może wyglądać osobliwie, ale w rzeczywistości istnieje ryzyko, że obudzisz się spocona i splątana, jeśli nie znajdziesz sposobu na upięcie włosów w nocy.

Sekret tkwi w tym, by nie przyciągać włosów do głowy tak mocno, by uciskały skórę głowy podczas snu. Włosy powinny być upięte na tyle, aby się nie plątały, ale nie powinny być stylizowane w sposób sprzyjający ocieraniu się lub łamaniu.

Oto kilka dobrych sposobów na ułożenie włosów do łóżka:

luźny, funkcjonalny ko ułożony na czubku głowy i zabezpieczony materiałową gumką

jeden lub kilka luźnych warkoczy;

włosy zawinięte w chustę lub turban jedwabny.

Czego nie należy robić z długimi włosami

Rzeczy, których nie powinnaś robić z włosami na noc, mogą być równie ważne jak stosowanie się do powyższych wskazówek i delikatne utrwalenie fryzury na wieczór. Ponieważ długie włosy są podatne na łamanie i plątanie, warto pamiętać o tych wskazówkach, aby je chronić.

Nie śpij z włosami spiętymi w koński ogon. Zastosuj jedną z powyższych stylizacji, na przykład kok lub warkocz.

Unikaj gumek z metalowymi łączeniami. Wybierz opcję bardziej przyjazną dla snu, np. jedwabną gumkę do włosów.

Nie zasypiaj z mokrymi włosami.

      Wniosek

Możesz chronić (a nawet odżywiać) swoje długie włosy podczas snu. Proces ten może wymagać zastosowania metody prób i błędów, dlatego można wypróbować powyższe wskazówki jedna po drugiej, aby sprawdzić, co działa w danym przypadku.

Decydując o wyborze najlepszej dla siebie metody, weź pod uwagę rodzaj włosów i to, czy zostały już zniszczone zabiegami chemicznymi. Jeśli martwisz się o łamliwość i puszenie się włosów, zapytaj fryzjera, czy ma jakieś inne pomysły na rozwiązanie Twoich problemów z włosami.