Jak prawidłowo myć włosy?

Mycie włosów jest powszechnie uważane za prostą i rutynową formę pielęgnacji osobistej. Jednak wraz z rosnącą liczbą badań na temat wpływu tej pozornie prostej czynności na zdrowie włosów, pojawia się coraz więcej niejasności co do tego, w jaki sposób należy myć włosy, jakich produktów używać i jak często to robić.

Niestety, nie ma prostej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ wszystko zależy od rodzaju włosów i nawyków stylizacyjnych. Oto lista najlepszych sposobów na mycie włosów w zależności od Twoich potrzeb w zakresie ich pielęgnacji.

Jak często myć włosy ?🧖‍♀️

Być może fryzjer ostrzegał Cię, abyś nie myła włosów zbyt często. Ma to swoje uzasadnienie: szampon usuwa brud i olej, ale pozbawia też naskórek naturalnej wilgoci.

Stosowanie odżywki jest z pewnością jednym ze sposobów na przywrócenie nawilżenia, ale jeśli można uniknąć nadmiernej utraty wilgoci w pierwszej kolejności, to byłoby idealnie.

Tłusta skóra głowy 👩‍🔬

Nie każdy jednak jest w stanie wytrzymać bez mycia włosów dłużej niż 24 godziny. Jeśli to brzmi jak Ty, możesz mieć tłustą skórę głowy.

Osoby z naturalnie przetłuszczającymi się włosami nie muszą martwić się o nadmierną utratę wilgoci w wyniku codziennego mycia szamponem, ponieważ sebum (olej) w skórze głowy zawsze uzupełni tę utratę.

Trenujesz? 🚴‍♀️🧗‍♀️⛹️‍♀️

Inny wyjątek można zrobić po intensywnym treningu, kiedy skóra głowy i włosy są przesiąknięte potem. Suchy szampon może przynieść chwilową ulgę, ale jeśli masz tendencję do przetłuszczania się włosów, powinnaś myć je częściej.

Włosy przetłuszczające się lub proste 👩‍💼

Jak często powinnaś myć włosy? Jeśli masz tłuste lub proste włosy, powinnaś myć je codziennie. Włosy normalne do suchych i falowane mogą mieć 2-3 dni przerwy między kolejnymi myciami. Możesz również rozważyć jak najdłuższe przerwy między farbowaniem lub poddawaniem włosów zabiegom chemicznym.

Włosy normalne 👱‍♀️

Włosy normalne powinny być myte jak najrzadziej, ponieważ są bardziej suche. Dłuższe włosy wymagają również rzadszego mycia, ponieważ może upłynąć trochę czasu, zanim olej dotrze do końcówek.

Wiek

Kolejną kwestią jest wiek użytkownika. Z wiekiem gruczoły łojowe produkują mniej oleju, więc nie musisz już myć głowy tak często jak kiedyś.

Czy można myć włosy zbyt często?

Ale skąd możesz wiedzieć, czy nie myjesz włosów zbyt często? Jeżeli w środku dnia Twoje włosy są miękkie i natłuszczone, ale nie tłuste, prawdopodobnie myjesz je wystarczająco dokładnie.

Z drugiej strony, jeżeli Twoje włosy są suche, szorstkie i puszące się, być może będziesz musiała zmniejszyć liczbę myć.

Istnieje również błędne przekonanie, że pominięcie szamponu spowoduje zmniejszenie aktywności gruczołów tłuszczowych. Jeśli masz tłuste włosy, być może rozważałaś tę technikę. Nie ma jednak dowodów na to, że rzadsze mycie włosów reaktywuje gruczoły olejowe w skórze głowy.

Czego należy użyć?

Najczęstsze narzędzia do mycia włosów zalecane przez dermatologów to podstawowy szampon i odżywka. Szampon usuwa brud, olej i nagromadzone produkty.

Aby uniknąć wysuszenia końcówek, należy skoncentrować szampon tylko na skórze głowy. Odżywka pomaga nawodnić środek i końce włosów.

Ważne jest również, aby dobrać szampon i odżywkę do rodzaju włosów. Włosy bardziej suche mogą używać grubszych, bardziej nawilżających produktów, natomiast włosy przetłuszczające się skorzystają z lżejszych wersji.

Jeśli masz włosy farbowane, powinnaś używać produktów chroniących kolor, aby zmniejszyć jego utratę przy każdym myciu.